Аквапарк. Ошибки начинающего диабетика. Сильные впечатления и физические упражнения — не одно и то же.

Месяц непрерывного стресса — это не шутки. Жена просится в киевский аквапарк, про который слышала. Чтобы хоть как-то раскрасить череду однообразно тоскливых дней, которые если и раскрашиваются, то только одним цветом: темными полосами разной интенсивностью со вставками красным.

Вообще, это правильно. К тому же мои родители приехали из России, так что мы отправились их встречать в Киев, а за одним и в аквапарк (с моей точки зрения), или мы отправились в аквапарк, а за одним и встречать родителей (жена).

Кроме того, в первый раз попробуем относительно долгую поездку с дочкой в новом статусе. Специально для таких поездок купили термос для пищи. Удобный. Вот такой:

Мы читали, что если планируются физические упражнения, то инсулин надо снижать. Вот и снизили. И только в самом аквапарке поняли, что ошиблись. Физические упражнения — это что-то монотонное и привычное. Например, если человек регулярно ходит в бассейн и тупо там плавает туда-сюда. Или пробежка утром. Или один и тот же комплекс упражнений. А когда ребенок попадает в необычный мир, да еще такой интересный, да еще с горками и аттракционами, то никакие это ни физические упражнения, а стресс. Пусть и положительный. А стресс, как известно, наоборот, повышает сахар в крови, а не понижает, как физическая нагрузка. Так что вместо ожидаемых пониженных сахаров из-за беготни, мы получили неожиданно высокие из-за интенсивных впечатлений. Один съезд с крученой горки в воду чего стоил. Аж видно было, как ее всю трусит после, и сахара прямо на глазах подскакивают!

К счастью, во второй половине дня новизна впечатлений схлынула, так что ожидаемое снижение все же произошло, да и дозу инсулина в обед мы вернули.

Одним словом, планируя физическую нагрузку, анализируйте, что это за нагрузка. Если положительный стресс, то для организма это все равно стресс, а на него организм реагирует повышением уровня сахара в крови.